Les meilleures recettes de smoothies à boire avec ses pailles réutilisables

C'est bientôt la rentrée, et à cette occasion, nous vous avons préparé une petite liste des meilleures recettes de smoothies à préparer à vos enfants/vous-même! Sucrés, frais et colorés, les fruits sont extrêmement importants pour notre alimentation et notre santé. Réinventez votre façon de vous hydrater grâce à des boissons toujours plus inventives et bonnes pour la santé. 

De la mangue à la noix de coco, vous trouverez ici des smoothies pour tous les goûts!

#1 Le smoothie exotique banane - kiwi - fruit de la passion d'Aux Délices du Palais pour vous rappeler vos vacances

Ce smoothie vous rappellera les saveurs de l'été, l'océan, le soleil... Bref, des vacances d'été! Cette boisson est saine, fraîche et vitaminée: elle vous redonnera un coup de boost. La recette est très rapide à réaliser et parfaite pour vous rafraîchir pendant ces dernières semaines de beau temps avant l'arrivée de l'automne.

pailles reutilisables smoothie@auxdélicesdupalais.net

Ingrédients

  • 6 kiwis
  • 3 bananes
  • 3 fruits de la passion
  • 1 yaourt nature ou vanillé
  • 500mL de lait frais
  • 2 sachets de sucre vanillé

Préparation

Couper les fruits de la passion en deux et mettre leur chair au frais. Epluchez les bananes et les couper en tronçons. Faire de même pour les kiwis et les couper en petits morceaux. Mettre les bananes au fond du mixeur puis ajouter le yaourt, le lait et le sucre vanillé, puis mixer. Rajouter les kiwis, puis re mixer. Une fois le smoothie versé dans les verres, ajouter par dessus la chair gardée au frais.

Paille recommandée

Pour ce smoothie de couleur jaune, nous vous recommandons une paille large en inox de couleur cuivre ou multicolore.

#2 Le smoothie chocolat banane de Violette Sauvage pour les plus gourmands

Nous savons qu'il y a beaucoup d'addictes au chocolat parmi vous... Nous vous proposons donc cette recette de smoothie chocolat banane qui réunit hydratation saine et gourmandise! Très rapide et facile à réaliser, ce smoothie est parfait pour un goûter gourmand.

pailles en inox larges boissons@nemgraphisme

Ingrédients

  • 2 bananes
  • 100g de chocolat
  • 40 cL de lait
  • 5 glaçons

Préparation

Faire fondre le chocolat puis le laisser refroidir. Eplucher les bananes et les couper en rondelles. En garder deux de côté. Placer les bananes au fond du mixeur, y ajouter le chocolat refroidi, le lait et les glaçons, puis mixer. Une fois le smoothie versé dans les verres, enfiler les deux rondelles de banane sur un petit pic et le placer par dessus le smoothie. Le tour est joué! C'est délicieux, et joli à regarder.

Paille recommandée

Pour boire ce smoothie, nous vous recommandons une paille en inox large de couleur or, pour rappeler la couleur des bananes.

#3 Le smoothie à la pêche, aux pistaches et à la framboise du fameux Ricardo Cuisine

Ce smoothie est un peu plus sophistiqué que les précédent mais reste tout aussi facile de préparation et ne demandera que 10 minutes de votre temps. Cette recette vous donnera une boisson excellente pour la santé, savoureuse et très jolie à regarder.

pailles larges inox@ricardocuisine

Ingrédients

  • 180g de pêches surgelées, coupées en cubes
  • 125mL de yaourt grecque nature
  • 125mL de boisson aux amandes non sucrée
  • 30mL de miel
  • 15mL de pistaches de pistaches écalées grillées
  • 5mL de graines de lin moulues
  • 12 framboises fraîches

Préparation

Mixer les pêches, le yaourt, la boisson aux amandes et le miel ensemble. Verser le tout dans les verres. Garnir le dessus avec les framboises, les pistaches et les graines de lin. Ajouter un filet de miel sur le tout.

Paille recommandée

Ce smoothie étant déjà très coloré, nous vous recommandons une paille en inox large argentée ou noire.

#4 Le smoothie tonique gingembre citron de Healthy&Co

Nous avons décidé de vous partager des recettes pour tous les goûts, vous trouverez donc ici un smoothie qui vous reboostera, plein de vitamines! Cette boisson végétale est riche en potassium, elle vous protègera notamment contre l'hypertension. Il diminue aussi les risques de maladies cardiaques et d'AVC. Vous avez donc toutes les raisons de vous en préparer régulièrement!

paille reutilisable@healthyandco

Ingrédients

  • 1 citron
  • 250mL de lait de riz
  • 1cm de gingembre
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 5 glaçons

Préparation

Peler le citron et le gingembre, puis les mettre au fond du mixeur. Y ajouter le lait de riz, le miel et les glaçons, puis mixer. Verser la boisson dans vos verres, et le tour est joué: simple, rapide et efficace!

Paille recommandée

Ce smoothie étant très jaune, nous vous recommandons une paille en inox large argentée pour trancher avec le jaune, ou multicolore pour justement donner plus de couleur à votre boisson.

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